Muffins chocolatés à la courge butternut
Vous cherchez un moyen de faire des muffins moins caloriques, qui apportent plus de protéines et nutriments ? Je vous propose alors cette recette de muffins chocolatés à la courge butternut. La courge butternut est un fruit-légume pauvre…
Gâteau aux pommes et noix
Ce gâteau aux pommes et noix est un délice qui va vous conquérir avec son odeur de vanille et cannelle. En plus il est extrêmement rapide à préparer. A moi il me suffit pour 5 matins, des…
Mini gâteau au chocolat
Un mini gâteau au chocolat simple et rapide sans conservateurs et stabilisants ? Oui vous pouvez le faire à la maison. Je n’avais pas prévu de faire cette recette, mais mon envie de chocolat était très forte. Donc j’ai…
L’huile de coco
L’huile de coco contient naturellement des acides gras saturés qui accélèrent le métabolisme et apportent de l’énergie, ils sont également facilement absorbés et brûlés par l’organisme. Elle a un effet protecteur sur les artères et le cœur,…
Galettes de brocolis
Voici une cette recette unique, savoureuse, facile à réaliser et très fraîche pour remplacer toutes sortes de pains à la maison. Ces galettes de brocolis sont préparées avec seulement 3 ingrédients – des brocolis, des œufs et…
Guacamole
Le guacamole c’est une des meilleures recettes pour l’apéro. Il est facile et rapide à faire et en plus il se marie bien avec plusieurs accompagnements- des tortillas, galettes de mais, galettes de brocolis, carottes crues coupées…
Pesto maison
En plus d’être délicieux et très nutritif, ce pesto maison est prêt en 3 minutes. Il est très frais et grâce au basilic il est excellent pour la santé. Dans ma recette je n’ai pas mis de…
Mini galettes de pois chiche
Ces mini galettes de pois chiche sont super pour accompagner l’apéro ou bien pour le dîner avec une salade composée. Souvent pour l’apéro on a l’habitude de manger des chips, des biscuits salés, des cacahouètes qui ne…
Pâté de foies de volailles
Vous avez envie d’un accompagnement pour l’apéro ou une entrée qui fond dans la bouche ? Ce pâté de foies de volailles est ce qui vous faut ! Tellement savoureux et fondant, vous allez être séduits. Rapide et simple…
Bowl pour le petit-déjeuner
Vous voulez bien commencer la journée avec le plein d’énergie ? Ce bowl pour le petit-déjeuner c’est ce qu’il vous faut. Pour cette recette, je varie les quantités des ingrédients selon mes envies et les besoins de…
Manger mieux pour une bonne santé !
