Pancakes sans gluten
Je vous présente aujourd’hui une nouvelle recette pour des pancakes sans gluten. Pour la première fois, j’obtiens des pancakes onctueux et bien épais sans gluten. Avec une farine de blé ce résultat est plus facile à cause…
Gâteau au yaourt
Pour les fans de yaourts, je vous propose ce gâteau au yaourt rapide que vous pouvez adaptez à votre goût. Il est très moelleux et tendre. Dans les ingrédients je vous donne de différentes options pour les…
Le quinoa
Le quinoa est une graine sans gluten, riche en protéines et l’un des rares aliments végétaux qui contiennent des quantités suffisantes des neuf acides aminés essentiels. Il est également source de fibres, magnésium, vitamines B, fer, potassium,…
Salade aux crevettes et avocat
Cette salade aux crevettes et avocat est bonne pour votre digestion, source de vitamines C,K,E, et contient aussi des minéraux comme le sélénium, le phosphore et le calcium. Elle vous propose une idée pour inclure les crevettes…
Salade aux pois chiches et dinde
Voici encore une recette de salade- plat pour vous. Cette salade aux pois chiches et dinde est composée de salade verte, poivron, champignons, carottes. Si vous voulez changer les ingrédients sentez-vous libre à l’adapter à votre goût.…
Salade de chou rouge
Une petite salade de chou rouge pour l’entrée ? En plus d’être très croquante et délicieuse, elle vous apporte des nutriments pour que vous soyez en bonne santé. Avec ces quantités dans la recette, j’ai fait une entrée pour…
Salade composée au quinoa
Cette salade composée au quinoa est très rafraichissante et représente tout un repas. J’adore me faire des bols de salades comme celle-ci pour bien me caler et au même temps ne pas me sentir très lourde après.…
Salade de chou blanc, lentilles corail et tofu
Vous cherchez une recette bien protéinée sans viande et pleine de nutriments, qui va suffire pour votre déjeuner ? Alors cette salade de chou blanc, lentilles corail et tofu est parfaite pour l’occasion. Souvent à midi, je…
Soupe au poulet
Si vous cherchez à préparer une soupe au poulet qui est légère et qui aide votre digestion, c’est la bonne recette pour vous ! Pour la préparation de cette recette, j’ai utilisé des cuisses de poulet dans…
Velouté de pois cassés et patate douce
Vous voulez préparer un velouté bien riche en protéines végétales avec un goût doux et légèrement sucré? Alors cette recette de velouté de pois cassés et patate douce est parfaite pour vous. Au même temps il va…
Manger mieux pour une bonne santé !
