Régimes personnalisés

Remise en forme et santé

Le corps et la santé sont les meilleurs investissements qu’on peut faire pour soi-même.

Manger sainement est une des décisions les plus importantes qu’on prend pour améliorer sa santé. Ainsi on pose les bases d’une vie différente qui repose sur le choix conscient de faire le meilleur pour soi-même.

On n’atteint pas nos objectifs en allant à l’extrême. On les atteint, quand on a un but précis. Pour les obtenir, on n’est pas strictes juste pour une courte période de temps, mais on fait des choix quotidiennement qui correspondent à nos objectifs et nos buts.

La remise en forme est une longue route qui ne va pas dans un sens – il y a beaucoup de virages, de nombreuses chemins et impasses. Où que vous alliez- vous gagnez simplement de l’expérience et vous accumulez des connaissances. Mais au final après tout, vous arrivez toujours là où vous allez – tant que vous persistez et vous n’abandonnez pas.

Qu’est-ce que je vous propose?

Pour vous aider à obtenir votre poids idéal, je vous rédige un régime personnalisé qui comprend uniquement les aliments que vous aimez et qui deviendrait votre mode de vie avec le temps. Le régime sera adapté à vos préférences alimentaires – sans ou avec viande, des produits laitiers ou pas, etc.

 

Comment ça marche?

Je vous envoie tout d’abord un questionnaire à remplir et me renvoyer qui va me permettre de vous connaitre mieux.

Après mon analyse de ce questionnaire je crée un régime individuel avec des menus et recettes fournies.

Au début du programme, vous prenez des photos de vous (en face et de profil) qu’on comparera après 4 semaines avec les photos que vous reprendrez.

Pendant une période si courte, votre objectif final ne peut être atteint, mais il y a des progrès que la plupart des gens ne remarquent pas. Ils ne le remarquent pas, car ils ne voient pas à quel point ils ont avancé, mais combien il leur reste, c’est normal on veut tous un changement rapide et facile, mais rien dans la vie ne se passe pas sans un travail acharné, de la persévérance et du temps. Je rends le processus de remise en forme aussi simple que possible et je vous apporte mon soutien lorsque vous perdez votre motivation, mais vous devez garder à l’esprit qu’il s’agit d’un processus, pas d’un changement d’aujourd’hui à demain.

 

Mon soutien

Alors je vous fournis une aide par e-mail pendant 4 semaines- des réponses aux questions (liées au régime personnalisé) et de la motivation – les clients disent que c’est la chose qui les a le plus aidé à atteindre leur objectif. Vous pouvez m’écrire 3 ou 30 e-mails, cela dépend de vos questions. Si vous avez besoin de plus de temps, je suis là. C’est normal de perdre sa motivation. C’est normal aussi que vous ayez des difficultés – à ce moment envoyez-moi un mail et partagez ce que vous ressentez- je vais vous motiver et vous continuerez à suivre vos objectifs.

Si vous voulez votre régime personnalisé, envoyez-moi un mail à l’adresse : sainsavoureux@gmail.com .