Cette recette de rouleaux de printemps est parfaite pour un diner léger ou apéro. L’été approche et on veut se sentir bien en maillot, manger des repas plus light, et être en top forme ! Régalez-vous et…

Un gratin de chou-fleur et pois cassés, rien de plus facile ! C’est un bon apport de vitamines et minéraux, fibres et fer. Les pois secs sont riches en énergie et en protéines de qualité. Utilisés comme…

Rassasiantes et riches en protéines, les lentilles sont une excellente source de fibres qui sont votre allié pour être en bonne forme. Cette recette de lentilles au curry et lait de coco en plus d’être délicieuse vous…

J’adore tester des recettes de produits qu’on trouve déjà tout prêt dans les supermarchés et essayer de les reproduire à la maison avec de bons ingrédients sans conservateurs et graisses ajoutés. En plus vous pouvez utiliser un fromage…

Comme vous le savez, j’aime trouver une alternative saine à la « malbouffe » répandue. Cette semaine je vous propose une autre recette délicieuse à la base du chou-fleur. Il s’avère que le chou-fleur fait des merveilles…

Envie d’une recette saine et gourmande ? Cette tarte aux courgettes râpées est très facile à préparer et au même temps très riche en fibres. Pour la préparation j’ai utilisé une pâte complète qui est plus riche en…

Une de mes recettes préférées pour un repas super délicieux sans viande ni produits laitiers. Pour cette je recette de vegan burritos je prépare tout à la maison- les tortillas, la sauce « fromage » végétal, la…

L’épeautre est une céréale riche en qualités nutritionnelles et en bienfaits. Accompagné de poireau fondant, carottes, courgette et champignons, il apportera à votre corps beaucoup de fibres, vitamines et minéraux. Pour constituer un repas complet, vous pouvez…

En s’approchant de l’été, on commence souvent à chercher des recettes plus légères et bien fraîches. C’est pour ça je vous partage aujourd’hui ce quiche aux pois chiches sans cuisson. J’adore les pois chiches et les avocats…

Je ne mange pas souvent des burgers, mais quand j’en ai envie j’aime bien les préparer à la maison. Et comme je ne suis pas fan des pains pour burgers vendus dans les magasins, qui sont bourrés…