Tarte aux courgettes râpées
Envie d’une recette saine et gourmande ? Cette tarte aux courgettes râpées est très facile à préparer et au même temps très riche en fibres. Pour la préparation j’ai utilisé une pâte complète qui est plus riche en…
Vegan burritos
Une de mes recettes préférées pour un repas super délicieux sans viande ni produits laitiers. Pour cette je recette de vegan burritos je prépare tout à la maison- les tortillas, la sauce « fromage » végétal, la…
Biscuits apéro vegan
Être au régime et en bonne santé ne signifie pas se priver de tous les plaisirs. Essayez ces biscuits apéro vegan qui sont sans gluten, sains, facile à faire, croquants et délicieux. Vous pouvez les préparer avec…
Gâteau aux carottes et glaçage coco
Parfumé, moelleux, juteux et très savoureux, ce gâteau aux carottes et glaçage coco est le goûter parfait ! Vous aimez expérimenter avec de nouveaux goûts, et au même temps vous voulez manger sainement et être en forme ?…
Fondant au chocolat au cœur coulant
J’adoreee le chocolat noir. Et ce fondant au chocolat au cœur coulant est une tuerie. Être en forme signifie se faire plaisir aussi avec des délicieux desserts de temps en temps. Si vous aimez expérimenter avec de…
Épeautre aux légumes
L’épeautre est une céréale riche en qualités nutritionnelles et en bienfaits. Accompagné de poireau fondant, carottes, courgette et champignons, il apportera à votre corps beaucoup de fibres, vitamines et minéraux. Pour constituer un repas complet, vous pouvez…
Cake moelleux à la citrouille
Le cake moelleux à la citrouille est très juteux, incroyablement savoureux, doux et parfumé. Avec des noix, ce sera plus savoureux, mais les graines de courge contiennent plus de protéines et de magnésium. Si vous aimez expérimenter…
Muffins salés
Prendre soin de son corps ne signifie pas qu’on doit se priver de tous les plaisirs. Faire l’apéro et grignoter tout en faisant attention à sa santé c’est possible ! Testez cette recette de muffins salés qui va…
Granola maison
Faire du granola maison c’est très simple et rapide. En plus cela vous évite d’acheter celui du supermarché qui est plein de conservateurs, de sucre rajoutés, de sirop de glucose. Sirop d’érable L’incontournable sirop d’érable québécois est…
Zucchini bread
Incorporez des courgettes dans un gâteau? Cela peut sembler étrange, mais ce zucchini bread est vraiment moelleux et délicieux. Bienfaits santé La courgette est l’alliée des personnes au régime. Très peu calorique et riche en fibres, une…
Manger mieux pour une bonne santé !
